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  • Blog,  Engelchen & Teufelchen

    Engelchen und Teufelchen

    Februar 6, 2019 / No Comments

    Folge 12: Engelchen meditiert Heute gibt es wieder eine neue Folge von Engelchen und Teufelchen. Sie versuchen mit Hilfe von Meditation etwas Ruhe in den Alltag zu bringen. Wie immer hat Teufelchen eine andere Meinung…. Achtung: Ironie on! Engelchen Teufelchen, warum bist du denn schon wieder so aufgeregt? Hattest du heute noch keinen Kräutertee? Teufelchen Ich habe mich mal wieder über eine blöde Mutter geärgert. Ich sag nur Terror auf WhatsApp… Engelchen Du musst gelassener werden. Akzeptiere die Dinge wie sie sind, du kannst die Menschen nicht ändern. Genieße lieber mit mir einen guten Kräutertee. Teufelchen Willst du mich töten? Hasst du mich weil du mir immer deinen Kräutertee andrehen…

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    Susanne Brendler

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  • Blog,  Gesundheit

    5 untaugliche Detox-Tipps für Mamas

    Februar 5, 2019 / No Comments

    Was wir sowieso nicht umsetzen können, müssen wir endlich loslassen Vor zwei Wochen haben wir in unserem Blog geschrieben was wir unter Detox verstehen. Heute war der Plan darüber zu schreiben, wie wir es umsetzen können. Aber beim Recherchieren sind wir auf so viele Listen gestoßen, die unseres Erachtens für Mütter völlig unbrauchbar sind. Eine Liste zum Beispiel enthält 5 schlaue Tipps, wie Mütter zwischen Windeln, Kita & Co detoxen können: 1. Statt Kaffee und schwarzem Tee gesund trinken What? Wie soll ich ohne Kaffee überleben? Da wäre ich schon bei Kind Nr. 1 scheintot gewesen. Mal ehrlich, Kaffee ist für Mütter ein Lebenselixier, oder? Über schwarzen Tee kann ich…

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    Susanne Brendler

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    Motivation für Pubertiere

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    Engelchen und Teufelchen

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  • Blog,  Kinder helfen im Haushalt

    Was unsere Kinder nach der Schule tun sollten

    Februar 4, 2019 / No Comments

    Oder machen das Eure Kinder etwa freiwillig? Es ist immer das gleiche. Meine Kinder kommen von der Schule und schmeißen alles hin. Da werden Schulranzen achtlos direkt neben der Haustür postiert, Sporttaschen werden nicht ausgeräumt sondern mit den stinkigen Klamotten einfach nur in eine Ecke geworfen und man findet eine Spur von der Haustür bis zur Küche mit Schuhen, Jacken, Handschuhen und Mützen. Es wird alles im Vorbeigehen abgeworfen, in der Hoffnung dass es irgendjemand aufräumt. Deshalb gibt es heute keine Anleitung für die Mütter sondern eine für Schulkinder: Was ich nach der Schule tun muss! Meine Jacke aufhängen und meine Schuhe aufräumen Meinen Schulrucksack leeren Mama oder Papa wichtige…

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    Susanne Brendler

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    Engelchen & Teufelchen Folge 3: Adventskalender gekauft oder selbstgemacht?

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  • Blog,  Engelchen & Teufelchen

    Engelchen und Teufelchen

    Januar 30, 2019 / No Comments

    Folge 11: Bin ich eine Sklavin der Familie? Heute diskutieren Engelchen und Teufelchen über die Rolle der Mutter in der Familie. Ist es richtig, dass wir unseren Kindern immer alles hinterherräumen? Wie immer sind die beiden nicht einer Meinung… Achtung Ironie on! Teufelchen Engelchen, kommst du mit mir eine Runde spazieren? Engelchen Oh nein, Teufelchen. Ich habe keine Zeit. Ich MUSS noch putzen, waschen, bügeln, Küche aufräumen und die Kleiderschränke meiner Kinder ausmisten… ich weiß gar nicht wie ich das alles schaffen soll…. Teufelchen Einen Scheiss MUSST du! Bist du die Sklavin deiner Kinder? Engelchen Jein. Ich versuche meinen Kindern den Rücken frei zu halten damit sie sich voll auf…

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    Susanne Brendler

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    Stresse ich mich selbst?

    Januar 18, 2019

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    Engelchen und Teufelchen

    Januar 16, 2019
  • Blog,  Familienalltag organisieren

    Tipps für Zeitmanagement im Alltag

    Januar 28, 2019 / No Comments

    Tipp 2: Zeitlich nicht zu eng planen Kennt ihr es? Ihr habt alles durchgeplant und organisiert und dann läuft alles schief. Gerade wenn Du aus der Tür gehen willst findet einer seine Schuhe nicht, der andere muss nochmal aufs Klo und ein Kind hat einen Schreianfall. Meistens ist dann noch das Auto vereist oder es kommt noch irgendwas dazwischen. Deshalb ist es wichtig Zeitpuffer einzuplanen. Je nach Alter und Anzahl der Kinder können das schon mal 20-30 Minuten sein. Denn es kann immer etwas dazwischen kommen und die weiteren Termine können sich nach hinten verschieben. Kinder haben kein Zeitgefühl. Und wenn Mama unter Zeitdruck steht ist sie viel gestresster und…

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    Susanne Brendler

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    Engelchen und Teufelchen Folge 1 Laternenumzug

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  • Blog,  Stressabbau

    Stressfalle Perfektion

    Januar 25, 2019 / No Comments

    Warum stressen wir Mütter uns so? Ich gestehe. Ich war und bin Perfektionistin. Ich versuche alles unter einen Hut zu bringen, alles zu managen und versuche es allen recht zu machen. Aufräumen. Einkaufen. Essen kochen. Vokabeln abfragen. Aufräumen. Taxi-Dienst. Aufräumen. Gut aussehen. Sportlich sein. Erfolgreich im Beruf sein. Aufräumen. Putzen. Wieder Essen kochen. Und bitte nie ausrasten und immer ein Lächeln auf den Lippen. Ich versuche meinen Kindern alles abzunehmen, ihnen das Leben so leicht wie möglich zu machen. Packe Sporttaschen, schmiere Brote, erinnere an Hausaufgaben. Aber wie soll das auf die Dauer funktionieren? Wer hält das durch? Wieso denke ich, dass ich alles gleichzeitig und alles perfekt machen muss?…

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    Susanne Brendler

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Chill Doch Mama Team

Tägliche Auszeit für Mamas! Lasst uns nicht nur nicht nur darüber reden, sondern es gemeinsam tun.  Wir wollen Euch zeigen, wie man neben Kindern, Job und Haushalt entspannt sein kann und sich nicht selbst vergisst.  Weg vom Perfektionismus und hin zu mehr Gelassenheit.  Nur wenn es uns gut geht, geht es auch unseren Kindern und unserer Familie gut. 

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